Ma boîte à pharmacie naturelle

Huiles essentielles, fleurs de Bach, baume du tigre, charbon actif… Que conseiller à une personne adepte de médecines douces ? Ce guide, qui recense dix remèdes naturels pour soulager les petits maux quotidiens, pourra peut-être vous aider.
Optimiser son capital santé, c’est, depuis la crise sanitaire, l’objectif prioritaire des Français. On sait aujourd’hui qu’une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et un sommeil réparateur sont indispensables pour préserver sa qualité de vie. Mais comment réagir face à un abcès, un zona, une gingivite ou un rhume, sans passer forcément par une médicamentation classique ?
Les personnes sont de plus en plus nombreuses à opter pour des remèdes naturels, mais il n’est pas toujours facile de s'orienter sans risquer de se tromper.
En plus des mesures préventives classiques, vous trouverez une approche holistique des maladies, en détaillant, pour chaque trouble, les traitements naturels, la posologie pour l’adulte et l’enfant, ainsi que les contre-indications. Pour approfondir la question, une explication psycho-émotionnelle, permet aussi de comprendre l’impact des émotions sur le corps.
« Décoder le langage du corps »
Une soixantaine de maux sont abordés : de la simple écorchure à la piqûre d’insecte, en passant par la ménopause, les coups de soleil ou le psoriasis. «Derrière un symptôme, il y a bien des choses à comprendre sur notre alimentation, notre hygiène de vie, notre climat intérieur psycho-émotionnel et notre environnement», souligne la naturopathe, qui propose de «décoder le langage du corps».
dans ce livre "ma boite à pharmacie naturelle", pour traiter ces différents problèmes de santé, je me suis appuyée sur dix remèdes naturels, dont les noms nous sont désormais familiers : huiles essentielles, fleurs de Bach, homéopathie, chlorure de magnésium, argent colloïdal, argile, baume du tigre, aloe vera, charbon actif et extrait de pépins de pamplemousse.
Chacun d’entre eux fait l’objet d’une fiche détaillée, mentionnant ses propriétés, ses différentes formes d’utilisation, son mode d’emploi, ses précautions d’emploi, ses contre-indications et son mode de conservation. Quant aux maux, classés par ordre alphabétique, ils sont associés à une sélection de remèdes naturels destinés à les soulager. Exemple : de l’argile, des fleurs de Bach, de l’aloe vera ou de l’huile essentielle de lavande vraie pour les coups de soleil.

« Ma boîte à pharmacie naturelle », Marianne Houart-Bugnicourt, Editions Mosaïque-Santé, 264 pages, 15,90 euros, parution le 9 mars 2022.