nerf vague Et si on vous disait que le nerf vague est la clé de notre équilibre nerveux, digestif et émotionnel? Notre organisme possède une extraordinaire capacité d'adaptation. À chaque instant, il ajuste notre rythme cardiaque, notre respiration, notre digestion et nos réactions émotionnelles en fonction de ce que nous vivons. Pourtant, lorsque le stress devient chronique, que les tensions s'accumulent ou que le sommeil se dégrade, cette capacité naturelle de régulation pe