À l’interface entre biomécanique, système nerveux et adaptation au stress, le fascia émerge comme un acteur central de la santé globale.

Les cinq tibétains sont des exercices énergétiques qui proviennent de la tradition tibétaine. Lorsqu’ls sont pratiqués régulièrement, ils harmonisent les chakras et favorisent la longévité (ralentissent le vieillissement) et contribuent au bien-être physique, mental et émotionnel. On les appelle les exercices de la « fontaine de Jouvence » ou « 5 rites de rajeunissement ». Les « 5 tibétains » sont un enchaînement de cinq exercices ancestraux qui proviendrait de monastères ret

La Méthode de Libération des Cuirasses : MLC©, une reconnexion au SOI par le mouvement d'éveil corporel