La citation de Nietzsche « Ce qui ne me tue pas me rend plus fort  »  pourrait résumer le principe de l'hormèse. Cependant toutes les situations qui choquent notre organisme ne sont bénéfiques que si elles ne dépassent pas sa capacité d'adaptation.     La Loi de l’hormèse est le principe de faire expérimenter à notre corps un stress intense mais court suivi d’une phase de repos. L’organisme est confronté à une contrainte (par exemple un bain froid, la privation d’aliment (le

Comprendre les enjeux de l'équilibre acido-basique.